「明日は早めに起床しよう。」 って毎晩思います。 仕事の日は毎日、家を出る時間の４０分前に布団を出て動き出します。 アラームは１～２時間前から鳴っておりますが ちゃんとアラーム止めて二度寝してるんですよね。。。 私の場合ですが 夜、１時間長く起…